El desajuste entre la energía ingerida y la gastada resulta en malnutrición por adeudo y por el contrario una ingesta excesiva de energía y un consumición bajo, trae consigo el incremento en las reservas de tejido adiposo, y con ello el sobrepeso o la obesidad.
La dieta no debe ser estricta, pero deben manejarse las cantidades. Una dieta sin los nutrientes necesarios y las caloríTriunfador necesarias por día, puede traer graves problemas como por ejemplo pueden causar graves enfermedades como la anorexia u otras. El exceso de nutrientes es tan problemático como la descuido de ellos.
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A lo amplio de la historia, diferentes culturas han desarrollado sus propias interpretaciones de una dieta saludable. Desde los antiguos egipcios que seguían una comestibles basada en granos y legumbres, hasta las prácticas alimenticias de los pueblos indígenas que valoraban la conexión con la naturaleza.
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La globalización ha permitido que diferentes culturas se fusionen y se creen nuevas tendencias, aunque esto a menudo resulta en la pérdida de nutricionista online prácticas alimenticias tradicionales.
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El auge de las redes sociales ha transformado la forma en la que las personas obtienen información sobre sustento. Instagram y otras plataformas se han convertido en canales efectivos para promover estilos de vida saludables, compartiendo recetas y consejos.
En ocasiones se confunde dieta exclusivamente con régimen especial para acortar o incrementar el peso o para tratar ciertas enfermedades y este caso no es sino una modificación personal del costumbre de alimentación, es opinar, una modificación de la dieta.
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